Cyri wedi'i rewi abalone gyda maeth reis, iechyd a chyflymder, prydau wedi'u paratoi
Nodweddion
1. Dewiswch y cynhwysion gorau
- Mae Abalone yn gynhwysyn Tsieineaidd traddodiadol a gwerthfawr, gan safle ymhlith y pedwar bwyd môr uchaf. Mae'n llawn maeth, yn llawn asidau amino amrywiol, fitaminau ac elfennau olrhain. Daw deunyddiau crai abalone o sylfaen ffermio organig "Capten Jiang", wedi'i ddal yn ffres. Ar ôl cael ei ferwi'n ofalus, mae'n blasu'n flasus.
- Mae reis wedi'i rewi yn ddanteithfwyd lle mae'r prif gynhwysyn yn reis. Mae reis yn cael ei brosesu a'i roi mewn bagiau plastig ar gyfer rhewi, felly gall pobl ei fwyta'n hawdd a gall y reis gadw ei flas gwreiddiol, yn felys ac yn flasus gyda grawn llawn.
- Mae cregyn bylchog sych yn llawn protein, carbohydradau, ribofflafin a chalsiwm, ffosfforws, haearn a maetholion eraill, sy'n llawn glwtamad monosodium, a blas ffres iawn.
2. Mae abalone yn cael ei wella trwy ychwanegu cregyn bylchog wedi'u sychu.
3. Sut i fwyta
- Dull bwytadwy 1: Toddi cyri abalone a'i arllwys i mewn i bowlen. Rhowch mewn cynhwysydd microdon-ddiogel am 2-3 munud neu rhowch y bag cyfan mewn dŵr berwedig am 3-5 munud. Nid oes angen adfer y reis. Dim ond ei roi yn y microdon a'i gynhesu am 2-4 munud. Cymysgwch y reis a'r cyri abalone yn dda, neu weini gyda'ch hoff lysiau.
- Dull Edible 2: Dull haws arall, gallwch hefyd gymysgu'r cyri abalone a'r reis wedi'i adfer mewn un plât, a'i gynhesu gan ficrodon am 2-4 munud.
