Cyrri wedi'u Rhewi Abalone gyda maethiad Reis, iechyd a chyflymder, prydau parod
Nodweddion
1. Dewiswch y cynhwysion gorau
- Mae Abalone yn gynhwysyn Tsieineaidd traddodiadol a gwerthfawr, sydd ymhlith y pedwar bwyd môr gorau. Mae'n gyfoethog mewn maeth, yn gyfoethog mewn amrywiol asidau amino, fitaminau ac elfennau hybrin. Daw deunyddiau crai abalone o sylfaen ffermio organig "Capten Jiang", wedi'i ddal yn ffres. Ar ôl cael ei ferwi'n ofalus, mae'n blasu'n flasus.
- Mae reis wedi'i rewi yn ddanteithfwyd lle mai'r prif gynhwysyn yw reis. Mae reis yn cael ei brosesu a'i roi mewn bagiau plastig i'w rewi, felly gall pobl ei fwyta'n hawdd a gall y reis gadw ei flas gwreiddiol, melys a blasus gyda grawn llawn.
- Mae cregyn bylchog sych yn gyfoethog mewn protein, carbohydradau, ribofflafin a chalsiwm, ffosfforws, haearn a maetholion eraill, yn gyfoethog mewn monosodiwm glwtamad, a blas hynod ffres.
2. Gwneir abalone yn well trwy ychwanegu cregyn bylchog cyfan sych.
3. Sut i fwyta
- Dull bwytadwy 1: Dadmer Cyrri abalone a'i arllwys i bowlen. Rhowch mewn cynhwysydd diogel microdon am 2-3 munud neu rhowch y bag cyfan mewn dŵr berw am 3-5 munud. Nid oes angen adfer y reis. Rhowch ef yn y microdon a'i gynhesu am 2-4 munud. Cymysgwch y reis a'r cyri abalone yn dda, neu gweinwch gyda'ch hoff lysiau.
- Dull bwytadwy 2: Dull haws arall, gallwch hefyd gymysgu'r cyri abalone a'r reis wedi'i adfer mewn un plât, a'i gynhesu gan ficrodon am 2-4 munud.
